「7時間勤務の正社員って、給料はどれくらいになるんだろう？生活していけるのかな？」正社員という安定した雇用形態でありながら、7時間勤務という勤務を希望する方は、このような疑問や不安を抱えているのではないでしょうか。
本記事では、正社員として7時間勤務を選択した場合の給料相場、給料を上げるための具体的な方法、そして7時間勤務という働き方を選ぶ上でのメリット・デメリットを徹底的に解説します。自分にとって最適な選択をするためにも、ぜひお読みしてください。
正社員7時間勤務の給料相場
実際に正社員として7時間勤務した場合、給料はどれくらいになるのでしょうか？ここでは、年齢、職種、地域別の給料相場を比較しながら、具体的な金額を提示していきます。
年齢別
厚生労働省の「令和６年賃金構造基本統計調査」をもとに、年齢別の平均給与を算出すると、7時間勤務の正社員の場合、20代で月給20万円～24万円、30代で26万円～29万円、40代で30万円～35万円程度が目安となります。ただし、これはあくまで目安であり、賞与の有無や個人のスキルや経験、会社の規模などによって大きく異なります。
職種別
職種によっても給料相場は大きく異なります。例えば、専門的なスキルが求められるITエンジニアやコンサルタントなどの職種は、7時間勤務でも高収入が期待できます。一方、事務職や販売職などの職種は、比較的給料が低い傾向にあります。
地域別
地域によっても給料水準は異なります。一般的に、東京や大阪などの大都市圏は給料が高く、地方は低い傾向にあります。
これらの情報を参考に、ご自身の年齢、職種、地域を考慮して、おおよその給料相場を把握しておきましょう。より正確な情報を得るためには、求人サイトで実際に7時間勤務の求人を探してみるのがおすすめです。
正社員7時間勤務とは？働き方の種類と給料形態
まず、正社員として7時間勤務するという働き方がどのようなものなのか、その種類と給料形態について確認していきましょう。一口に7時間勤務といっても、その形態はさまざまです。
時短勤務
時短勤務は、育児や介護などの理由で、フルタイム勤務（通常8時間）よりも短い時間で働く制度です。法律で定められた権利であり、条件を満たせば誰でも利用できます。給料は、労働時間に応じて調整されるのが一般的です。
変形労働時間制
変形労働時間制は、1ヵ月や1年単位で労働時間を調整する制度です。繁忙期には労働時間を長くし、閑散期には短くすることで、全体の労働時間を7時間に調整するケースがあります。給料は、決められたルールに合わせて支払われます。
フレックスタイム制
フレックスタイム制は、従業員が始業・終業時間を自由に決めることができる制度です。1日の労働時間は7時間に固定せず、月間の総労働時間を満たせば良いという考え方です。給料は、月給制で支払われるのが一般的です。
契約社員
契約社員は正社員と同等の業務内容で、労働時間が7時間である契約を結ぶ働き方です。給料は、時間給または月給制で支払われます。
これらの働き方によって、給料の計算方法や待遇が変わってくるため注意が必要です。例えば、時短勤務の場合は、基本給だけでなく、賞与や退職金なども労働時間に応じて減額される場合があります。一方、変形労働時間制やフレックスタイム制の場合は、残業代の計算方法が複雑になることがあります。
7時間勤務のメリット
7時間勤務を選択する際には、給料だけでなく、その他のメリット・デメリットも考慮する必要があります。ここでは、ワークライフバランス、キャリア、人間関係などの側面から、7時間勤務のメリットを詳しく解説します。
ワークライフバランスの向上
自由な時間が増えることで、趣味や家族との時間、自己啓発などに時間を使うことができます。心身ともにゆとりが生まれ、仕事のパフォーマンス向上にもつながります。
ストレス軽減
労働時間が短くなることで、心身の負担が軽減され、ストレスを軽減することができます。ストレスが原因で体調を崩していた人が、7時間勤務に切り替えたことで健康を取り戻すこともあります。
多様な働き方の実現
育児や介護などの事情がある場合でも、正社員として働くことができます。これにより、経済的な安定を得ながら、家庭との両立が可能になります。
7時間勤務のデメリット
次に、7時間勤務のメリット・デメリットを解説します。
キャリアアップの遅れ
フルタイム勤務に比べて、経験を積む機会が少なくなり、キャリアアップが遅れる可能性があります。責任のある仕事を任せてもらえなかったり、昇進の機会が減ったりするケースも考えられます。
会社の理解不足
まだまだ7時間勤務に対する理解が不足している会社も存在します。周囲の理解が得られず、孤立感を感じたり、不当な扱いを受けたりする可能性もあります。
給料以外の待遇
ボーナスや退職金、昇給額などがフルタイム勤務よりも低くなる場合があります。
これらのメリット・デメリットを総合的に判断し、ご自身の価値観やライフスタイルに合った働き方を選択することが重要です。
7時間勤務でも給料を上げる方法
7時間勤務の場合、フルタイム勤務に比べて給料が低くなるのは避けられません。しかし、工夫次第で給料を上げることは可能です。ここでは、7時間勤務でも給料を上げるための具体的な方法を解説します。
スキルアップ
専門的なスキルや資格を取得することで、市場価値を高めることができます。例えば、ITスキル、語学力、ビジネススキルなどが挙げられます。スキルアップのための費用を会社が負担してくれる資格取得支援制度、研修制度などを利用するのもおすすめです。
実績をアピール
会社に貢献した実績を具体的にアピールすることで、昇給や昇格のチャンスを増やすことができます。例えば、売上目標を達成した、業務効率を改善した、顧客満足度を向上させたなどの実績を、上司や人事担当者に積極的に伝えましょう。
副業
本業以外に副業をおこなうことで、収入を増やすことができます。ただし、会社の就業規則で副業が禁止されている場合もあるので、事前に確認が必要です。また、副業をおこなう場合は、本業に支障が出ないように時間管理を徹底しましょう。
給料交渉
積極的に給料交渉をおこなうことも重要です。ただし、給料交渉をおこなう場合は、事前に自分の市場価値を把握し、具体的な根拠（スキル、経験、実績など）を提示する必要があります。また、交渉のタイミングや方法も重要です。
転職
より高い給料を提示してくれる会社に転職することも、給料を上げるための1つの手段です。転職活動をおこなう場合は、自分のスキルや経験を活かせる求人を探し、企業研究をおこないましょう。
まとめ：7時間勤務という選択肢を最大限に活かすために
本記事では、正社員として7時間勤務を選択した場合の給料相場、給料を上げるための方法、そして7時間勤務を選ぶうえでのメリット・デメリットを解説しました。7時間勤務は、ワークライフバランスを重視する方にとって魅力的な選択肢ですが、給料やキャリアなどの面でデメリットもあります。
7時間勤務は、必ずしも「給料が低い」「キャリアアップができない」というわけではありません。工夫次第で、十分に生活できる給料を得ながら、充実したワークライフバランスを実現することができます。本記事が、あなたにとって最適な働き方を見つけるための一助となれば幸いです。
